Заключительные тренировки 2016 года прошли в эти выходные – TIMERMAN

В эти выходные прошли рождественские тренировки #НачниБегать в Казани, Набережных Челнах и Альметьевске.
24 и 25 декабря погода была отличная и наши тренеры организовали работу следующим образом:
– Упражнения на бег на 4-6 км;
– Разминка;
– Специальные беговые упражнения;
– Заминка для правильного восстановления.

Какой Новый Год бывает без шапок Деда Мороза и мандаринов? Вот и мы решили порадовать участников рождественской тренировки символическими подарками.

Будем ждать всех в Новом 2017 Году!!!

Добавить комментарий

Это может вам понравиться

;

Как вернуться в форму после перерыва?

Новогодние праздники нередко становятся причиной сбоя выстроенного тренировочного процесса. Процесс возвращения в форму занимает достаточно долгое время.

;

Питание спортсмена в зимний сезон

Ну что, уважаемые любители топтать снег кроссовками, если в прошлый раз мы рассказывали о правилах зимнего бега, то в этот – затронем не менее важную тему – питания, естественно, в зимний сезон.

;

Плавание как способ восстановления

Плавание в бассейне поможет  быстрее прийти в норму после активной беговой тренировки

;

Очередные открытые тренировки #НачниБегать

В субботу, 17 декабря, были проведены тренировки в 3 городах Республики Татарстан, а 18 декабря состоялась тренировка и в г. Казани