Заключительные тренировки 2016 года прошли в эти выходные – TIMERMAN

В эти выходные прошли рождественские тренировки #НачниБегать в Казани, Набережных Челнах и Альметьевске.
24 и 25 декабря погода была отличная и наши тренеры организовали работу следующим образом:
– Упражнения на бег на 4-6 км;
– Разминка;
– Специальные беговые упражнения;
– Заминка для правильного восстановления.

Какой Новый Год бывает без шапок Деда Мороза и мандаринов? Вот и мы решили порадовать участников рождественской тренировки символическими подарками.

Будем ждать всех в Новом 2017 Году!!!

Добавить комментарий

Это может вам понравиться

;

Особенности питания во время тренировок

Уже завтра вновь состоятся открытые тренировки #НачниБегать, и самое время поделиться особенностями питания во время тренировочного процесса.

;

Где побегать в Набережных Челнах, Альметьевске, Нижнекамске

Мы собрали список мест в городах, где Вы можете подготовиться к полумарафонам 2017 серии Tatar.Run

;

Как начать бегать по утрам

Всем известна польза от утренних занятий спортом, но мало кто ей действительно пользуется!

;

Бег зимой и его особенности

«Сезон тренировок на открытом воздухе закрыт!», – именно с таким девизом уходят на зиму многие любители бега. А мы скажем зря! Главное в зимнем беге – это правильная экипировка и техника. Все секреты раскроем в нашем материале.